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| お若い方から、ご年配の方までお気軽に楽しめるのがリンパ健康マッサージ体操の特徴です。 | ||
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●四股体操
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●腰回し体操
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| シコを踏む様な形で肩を伸ばす ＜シコ運動＞ 基礎代謝があがるだけでなく、肩こり、腰痛の解消にも。 |
フラフープの要領で、腰の重心を移動しながら左右に回します。腰を回しながらゆっくり息をはき、親指で腰骨を指圧するように行います。1〜4を1セット8回ずつ行います。 | |
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グッズの紹介
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健康美容 ケンコロ 全身網の目のようにはりめぐられている血管。同じように全身に通っているのがリンパです。血管、リンパ節を健康美容「ケンコロ」で刺激すると脂肪の代謝が促進されるのです。また、筋肉、リンパ節を刺激した後で気になる部分をコロコロすると、健康で美しい肌をいつまでも維持することが出来ます。また、その部位がほっそりしてきます（痩身）。更に、運動(ゴルフや早朝スポーツ)の前に手足をコロコロすると、効果が高まり、疲労回服も早くなります。 ケンコロの効果 ●パソコンのモニターで目が疲れた方に ●抜毛・白髪の予防 ●肌のシミ取り、しわの予防 ●手足のしびれ ●腰痛 ●鼻づまり ●歯茎の予防 ●痩身 ●筋肉痛・疲労回復 ●スポーツ前後の筋肉の揉みほぐしに！ |
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価格 ２,650円（消費税・送料込）
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